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Bol de yogur con manzana, nueces y microbrotes
Zusammenfassung
Un desayuno rápido con manzana crujiente, nueces tostadas y microbrotes de sabor suave.
Preparación
- Pon las nueces en una sarten seca a fuego medio y tuestalas 2 a 3 minutos, moviendo la sarten con frecuencia. Pasalas a un plato para que no se quemen.
- Mezcla el yogur, la miel y la canela en dos cuencos hasta que quede liso. Retira el corazon de la manzana y cortala en cubos pequenos justo antes de servir.
- Reparte la manzana, la avena y las nueces tostadas entre los cuencos. Termina con los microbrotes y come enseguida; no los anadas antes porque se marchitan rapidamente.